Sömn & panik mina bästa vänner

Att vakna mitt i natten av att man inte har somnat kan kännas ganska osmidigt. Det kan även leda till en intensiv och energisk trötthet hos den osovande i fråga. Sömn är ju viktigt av många anledningar, hyn mår bra av att man somnar in och vaknar upp, HPA-axeln mår ytterst bra av att man får en ordentlig nattsömn men även humöret brukar gynnas av djupt gående, oavbruten och stramt sittande REM-sömn. Hud och hy har ju varit mycket på tapeten under 2011-talet, Tomas Tranströmer fick till exempel nobelpriset för sina hudnära dikter, motivationen löd ”för att han i förtätade, genomlysta hudavlagringar ger oss en ny tillgång till verkligheten.” Man har pratat mycket om Juholt, han har ju ganska mycket hy att röra sig med, han har dock inte sovit gott det senaste tror jag. Om han inte passar sig kan huden trilla av och bli ett oönskat ämnen, såsom smuts, på något som gör att detta inte längre upplevs som rent och fint. HPA-axeln säger ju sig själv varför den blir glad av sömn. Däremot något som inte talar med sig själv är vårt humör. Ett humör kan variera från en gladhet hela vägen genom sömnspektrumet fram till ledsamhet eller panik. En av våra bästa reaktioner vi har som människor är panik den räknas därför numera som ett förstklassigt humör. Har man panik kan man göra allt, vinna tävlingar, se snygg ut och uträtta ärenden, ja allt helt enkelt. Man kan associera panik med plötslig besinningslös skräck, men det behöver ju inte vara negativt. Panik kan få oss att leva livet lite bättre. Om man alltid har panik så slipper man den klassiska måttliga oron eller den allmänna känslan av lagom förskräckelse. En gång var det en man som besteg ett berg i ren och skär panik. Han fick senare prestigefyllda bergsklättringspris i rent guld. Han är nu världens starkaste miljonär och pratar bara med människor som tilltalar honom ödmjukt och sofistikerat. Slutsatsen av detta blir att god sömn behövs om man vill bli framgångsrik och nöjd med livet. Sömn -> humör -> panik -> rik.


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: